Sopa de verduras para bajar de peso: ligera, saciante y perfecta para desinflamar el cuerpo
Un buen tazón de esta sopa de verduras te mantendrá satisfecho durante horas sin consumir muchas calorías, lo cual es ideal para quienes buscan bajar de peso . Además, es una manera fácil de aumentar tu consumo diario de verduras. Incluso si perder peso no es tu objetivo, esta receta es una manera fácil de consumir tus porciones diarias de verduras. Con la variedad de ingredientes, obtendrás muchos nutrientes para fortalecer tu sistema inmunológico y complementar una dieta saludable . Una vez preparada, esta sopa de un solo plato se puede disfrutar durante varios días, ya sea directamente de la nevera o congelada para que dure más tiempo. Ingredientes: Rinde 8 porciones 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cebolla mediana, picada 2 zanahorias medianas, picadas 2 tallos de apio, picados 340 g de judías verdes frescas, cortadas en trozos de 1 cm 2 dientes de ajo, picados 225 ml de caldo de pollo sin sal o caldo de verduras bajo en ...